芡实也被叫做鸡头米,它属于药食两用的食物,能起到健脾益胃、补养气血的作用,非常适合脾胃功虚弱的人食用。在女性怀孕的时候,不仅要补充营养,还要多吃点补养气血的食物。那么,怀孕期间能不能吃芡实呢?
怀孕期间是能吃芡实的,它可以起到补益脾胃、养心安神的功效。如果孕妇有心悸、失眠多梦以及注意力不集中等情况,适量吃些芡实就能改善症状。芡实具有补而不峻以及防燥不腻的特点,属于很适合孕妇的食物。
芡实里面有很多淀粉以及多种维生素,孕妇食用之后便可以补充热量,还能获得很多身体所需的营养成分。此外,芡实还具有健脾开胃的作用,要是孕妇胃口不佳的话,吃一些芡实便能够提升食欲。如果孕妇吃芡实,最好是熬制一些芡实玉米排骨汤、芡实莲子汤。
孕妇在怀孕的时候大肠的蠕动会减弱,所以非常容易便秘。要是孕妇正在便秘期间,就不适合吃芡实了,这是因为芡有出色的收涩作用,这会让便秘症状有所加重。要是孕妇有小便颜色发黄,平时经常口渴的情况,也是不宜是芡实的。
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