很多女性深受痛经的困扰，甚至因此而影响到正常的生活和工作。月经来潮时正常情况下腹部会有不适感，但若疼痛严重或伴有发热、呕吐等症状，就要引起高度重视，那么痛经快死掉了怎么办？
痛经并不是正常的生理现象，它往往提示生殖健康问题的存在。痛经快死掉了说明情况已经非常严重，首先要做的就是去医院查明痛经病因，对症治疗才能够起到显著的效果。
除了积极治疗以外，痛经与不良的生活饮食习惯也有密切关系。患有痛经的女性，平时要禁食生冷、寒凉性食物，防止寒气阻滞，经血流出不畅，会加重痛经症状。另外经期前少吃肉食，也有助于缓解痛经。
痛经给女性带来的伤害不止对身体上的痛苦，还有精神上的压力。长期痛苦会让女性在经期过于紧张，而精神紧张也是加剧痛经的因素之一。女性在经期要学会释放压力，保持心情愉快，或做些自己喜欢的事来分散注意力，如此痛经所带来的影响也会减少。
经期要做好保暖，千万不能为了爱美而让身体受凉，痛经严重时可以对腹部进行热敷，喝些热水或姜糖水，这样做的目的是为了促进子宫血液循环，祛除体内寒气，从根本上减轻疼痛感。
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