断经了还可以性生活吗

断经了还可以性生活吗,  每个人都有生理上的需求,女性到了一定年龄月经就会变得不规律,量会变得很少,到最后会停止来月经,不同的地方说法不一样,有些称为绝经,女性

  每个人都有生理上的需求,女性到了一定年龄月经就会变得不规律,量会变得很少,到最后会停止来月经,不同的地方说法不一样,有些称为绝经,女性对一些性生活的知识了解得还不是很多。那么断经了还可以性生活吗?

  女性停经之后是可以适当的进行性生活的,女性年纪大了之后阴道容易出现衰老,以及萎缩的状态,适当的进行性生活有助于减缓萎缩的速度,但是性生活次数不可过多,大概一月2次左右。

  在断经后良好的作息习惯也是非常重要的。现代的女性要承担很多方面的责任,因此压力加大,在这样的情况下可能就会引起内分泌失调,卵巢的早衰,这一些都会提前女性断经期的。

  女性在断经后补钙是很重要的,可以在医生的建议使用钙剂,同时吃些高钙的食物如低脂牛奶、海带、虾皮、紫菜、芝麻酱等,还应增加维生素的摄入,可以加强对钙的吸收与利用。

  还可以多吃一些豆制品,其中的类似于雌激素的物质,可以帮女性补充雌激素的不足;要多吃小米、玉米等粗粮,以及一些新鲜的果蔬。

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