备孕期间男人做些什么 体寒女备孕期如何调养身体

备孕期间男人做些什么 体寒女备孕期如何调养身体,  日常生活中有一些家庭想要生育宝宝,需要做备孕工作,但是往往许多老公并不参与,他们认为没有他们的事情。其实备孕

  日常生活中有一些家庭想要生育宝宝,需要做备孕工作,但是往往许多老公并不参与,他们认为没有他们的事情。其实备孕不只是女性的事情,老公也需要备孕。只有做好备孕工作,才能有质量好的精子。那么,下面来看看备孕期间男人做些什么?

  备孕期间男人做些什么

  1、做好孕前检查

  专门抽个时间去看医生,特别是如果男性有慢性病、正在服用某种药物,或者有阳萎、射精障碍、缺乏性欲等问题。

  2、了解家族疾病史

  最好查明的家族健康史。问问你的父母、兄弟姐妹或其他亲属,了解他们有哪些方面的疾病。如果他们感到奇怪,还没有准备好告诉他们计划当爸爸,不妨就说是为了购买某种健康保险。

  3、检查工作环境里存在的危险

  工作的场所可能潜藏着会殃及男性的精子的危险。经常接触有机溶液(常见于干洗店和汽车店)、杀虫剂、重金属等化学物质,会影响你的精子质量和数量,可能让男性更难怀孕。这些化学物质也能改变精子的构成,从而导致出生缺陷和早产。

  体寒女备孕期如何调养身体

  1、避免吃一切冷的食物

  如果已经确认自己的寒性体质,就要断掉一切寒凉食物,尤其是冷饮冷食。

  冷饮:冰淇淋、雪糕、冰冻的水果、冰水。

  2、拒绝性寒的食物

  比如:螃蟹、甲鱼、田螺(大寒)、牡蛎肉、乌鱼、章鱼;

  水果有:香蕉、柿子等等。还有一些蔬菜,调料类也有寒性的;

  大家可以上网好好查一下。但是不是说一定什么都不能吃了,就是一定要少吃,像盐、酱油也属于寒性,不可能不吃啊,少吃就行了。如果不用放盐就能喝下的汤就不用放盐了。

  备孕期间男人做些什么?关于这个问题上面已经有了介绍。男性在备孕期除了戒烟忌酒,将一些不良的生活习惯戒掉外,还要注意工作方面,远离高污染的工作环境。同时要做好孕前检查,若是身体有疾病要治愈之后再怀孕。女性若是有宫寒的问题要注意远离阴冷潮湿的地方。

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