女人来例假能吃海鲜吗 女性来月经要注意些什么

女人来例假能吃海鲜吗 女性来月经要注意些什么,  月经是女人每个月都有的,正常情况下在七天左右。一些人还有月经不规律的情况,这是由于很多的原因导致的,会给身体带

  月经是女人每个月都有的,正常情况下在七天左右。一些人还有月经不规律的情况,这是由于很多的原因导致的,会给身体带来了很大的影响,而且不来月经会引起身体其他方面的疾病,还有可能造成不孕。所以大家平时一定要在经期注意保养,才可以使身体更加健康,那么女人来例假能吃海鲜吗?

  女人来例假能吃海鲜吗

  女性朋友在月经期间应该少吃海鲜,因为大多数的海鲜都是性寒的食物,在月经期间如果是吃了过多的寒性的食物是会导致肚子疼的,所以一般来讲,建议女性在来例假的时候少吃海鲜。

  海鲜都是味道比较大的食物,而且一般来讲海鲜的腥味都是比较重的,而且吃海鲜多了容易便秘,这段时间要吃营养丰富、容易消化的食物,以便于营养充分吸收,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅。

  女性来月经要注意些什么

  经前不要吃咸食。咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来前,孕激素增多,就容易出现水肿、头痛等现象。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动的食物,如生青菜、豆腐等,以调节身体不适状态。在月经期间,女性朋友要少吃海鲜还有辛辣,过凉的食物,保持良好的作息和清洁习惯。

  女人来例假需要注意的有很多,女人来例假能吃海鲜吗?海鲜是不建议吃的,对身体没有好处,可以吃些补血的食物,多喝热水,红糖水。同时月经期间还要注意保暖,不能够洗冷水澡,还要注意阴部的清洁,勤换卫生巾,注意合理的安排睡眠,养成好的生活习惯。

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