怀孕后的孕妇需要承受的是常人无法体会的痛,孕吐、脚肿、尿频尿急、腿部抽筋等等,分娩的时候要承担各种风险,严重时还会威胁到生命安全。即使再辛苦,看到宝宝平安出生后已经感觉不到累了,一切都是值得。那么孕晚期为什么特别能睡?
1、孕晚期胎儿已经很大了,孕妇每天要消耗更多的体力,肚子太大,睡觉的时候会特别辛苦,也会因为这样睡不好,因此会特别困就特别能睡。身体的激素分泌也会导致想睡觉的,这个是很正常,不用过于担心。
2、孕晚期是整个怀孕期中最辛苦的,新陈代谢加快导致会出现体热,汗多等情况。而且胎儿不断生长,对于钙的需要量增多,身体内钙的量不断在减少,就会出现腿部抽筋和腰酸背痛的情况出现。在孕晚期可以适当补充钙剂或多吃一些含钙和锌的食物。
3、调整好心理状态,调整好作息时间,能睡就尽量多睡一些,睡眠质量好对胎宝宝的发育也是很好的。无需要在意睡眠时间长短。注意调整好合理的饮食,保证均衡的营养放松心情,不要有压力。
孕妇家人此时要多关心孕妇,因为孕晚期是特别辛苦的,每天要顶着大肚子走来走去,是相当的不容易的。还要随时准备好待产包,孕晚期这个时候宝宝随时都有可能出生的。
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