如何安排孕期生活

如何安排孕期生活,  很多孕妇觉得孕期的生活很无聊,因为每天除了吃,就是睡,每天往返于公司与家里,别的人流拥挤的地方不愿意去,那么如何安排孕期生活?  1.清晨

  很多孕妇觉得孕期的生活很无聊,因为每天除了吃,就是睡,每天往返于公司与家里,别的人流拥挤的地方不愿意去,那么如何安排孕期生活?

  1.清晨去公园多走动。随着孕期肚子的不断变大,很多孕妇觉得出门不方便,所以更加热衷于在家里看小说,看电视剧,其实怀孕后多走动不仅有助于缓解孕晚期的身体不适,而且顺产的机率会要高很多,清晨是运动的最佳时期,空气清晰,人来人往也很有分寸。

  2.多给宝宝做胎教。孕期胎教对于胎儿以及其未来的成长很重要,有些宝宝出生后非常聪明,那是因为怀孕期间胎教做得好,孕妈可以多听听音乐,经常哼哼歌给腹中的宝宝听。当然,晚上睡觉前给讲故事给小宝贝听也是非常好的。

  3.多与有经验的宝妈交流。随着二胎政策的开放,宝妈们也越来越多,在孕期可以跟有过生孩子以及带孩子经验的宝妈共同交流,谈谈如何喂养,晚上怎么照顾婴儿等基础问题,这对于新手父母来说非常有必要。

  4.在家学做各类营养的食物。孕妈在怀孕期间可学习各类不同食物的制作,一来可以静静心,二来也可以提高厨艺。

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