孕妇的食谱是比较特殊的，因为很多东西其实是孕妇不能去吃的，但是在夏天的时候很多孕妇朋友是不喜欢去吃主食的，那么就打算去吃一点豆类产品，那么孕妇吃红豆会有流产的危险吗?一般孕妇选择那些食物才是最好的呢?请看下文的分析!
怀孕吃红豆会流产吗
不会的。其实中医认为红豆，偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。这些都是在怀孕期间所需要的营养物质。另外红豆还可以促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，经常吃红豆可以改善一下这些不适的现象。同时红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆也更是女性健康的好朋友，红豆里面丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
孕妇吃什么食物比较好
对于孕妈妈来说，食物还是以均衡，新鲜为好的，进入孕中期后，由于宝宝的迅速增长，对于钙的需要量以及蛋白质的需要量会明显增大，因此您在这个时间多吃些海产品，豆制品，瘦肉类，骨头类，鱼蛋虾，新鲜蔬果都是很好的。避免辛辣食物，避免罐头食物或是有添加剂的食物。
所以如果孕妇朋友想要去吃红豆的话，那么就去吃好了，因为吃红豆是没一点危险的，并且还有不少的益处，所以各位朋友在选择食物的时候不要风声鹤唳，觉得自己什么都不要去吃，所以请各位朋友一定要仔细了解这个事情!
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