从怀有身孕开始，孕妈妈就家中长辈们被告知什么食物可以吃，什么食物不可以吃，什么事情能做，什么事情不能做，而这一些都是为了孕妈妈们肚中胎儿的健康状况及成长状况好。那么，我们就来了解一下，孕妈妈怀孕的时候，适合跳鬼步舞吗？
孕妇适合鬼步舞吗
在怀孕前三个月是属于危险期，所以孕妈妈是不可以做剧烈的运动，而且要注意休息，加强营养补充身体调理。在孕中期和孕晚期的时候，同样地，孕妈妈也是不可以跳鬼步舞的。孕妇最好还是多注意身体比较好，可以做一些简单的动作，不要做那种激烈运动就好了。
孕妇外出禁忌有什么
1、孕妇不能骑自行车或摩托车吗?
自行车或摩托车都是非常方便的交通工具，但对准妈妈来说，也很危险。准妈妈可以在怀孕6-7个月前骑车，但等肚子大到够不到把手的时候，就该避免骑车了。
2、孕妇不能驾驶汽车吗?
其实，驾驶汽车要相对安全些，但当准妈妈的肚子大到无法塞入驾驶座时，就要停止驾驶了。那么准妈妈开车是否需要系安全带?从理论上来讲，还是要系的。但一定要小心紧急刹车时避免安全带勒紧肚子，造成胎盘剥离等危险，影响到胎儿的生命安全。
3、孕妇不能乘飞机吗?
很多准妈妈都怕搭乘飞机的时候发生意外，包括飞机的意外和自身怀孕带来的意外。但搭乘飞机带来的方便又令人无法抵抗，所以，建议准妈妈在怀孕的前3个月和分娩前4周避免搭乘飞机。
从宝宝在出现在自己生命中的那一刻起，孕妈妈们的一举一动都是和肚中胎宝宝的健康有关的。特别是对于第一次怀孕的孕妈妈们来说，面对宝宝如此脆弱的生命，还有那么多的孕期禁忌，心中难免会充满了担心和困扰。但其实，最重要的还是孕妈妈保持好良好的心态啦。
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