怀孕18天有什么症状吗 怀孕18天的营养需求

怀孕18天有什么症状吗 怀孕18天的营养需求,  一般来说,确定怀孕之后就会慢慢地感觉到一些早孕症状的出现,但由于每一位孕妇的身体体质有所不同,导致出现的早孕反

  一般来说,确定怀孕之后就会慢慢地感觉到一些早孕症状的出现,但由于每一位孕妇的身体体质有所不同,导致出现的早孕反应的时间和程度也会不一样,正常怀孕18天有什么症状吗?不少初次怀孕的准妈妈都不太了解,以下让小编来说说看。

  怀孕18天有什么症状吗

  1、感到反胃。有些人在受孕之后的前几个星期,就开始了害喜的症状,会觉得想吐或反胃。

  2、乳房变得更柔软。受孕之后的前几天就可能出现乳房感到刺痛、柔软又肿胀的症状,在身体适应大量的荷尔蒙之后,这种疼痛就会消退。

  3、感觉疲倦。黄体素(一种荷尔蒙)的大量分泌,会感觉劳累,筋疲力尽。

  4、频繁上厕所。受精卵在子宫壁着床之后,就开始分泌绒毛性腺激素(hCG),会刺激你频繁的排尿。

  5、出血或痉挛。在排卵与着床之后的八天,可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹,并伴随着痉挛出现。这是受精卵在子宫内膜着床的结果。

  怀孕18天的营养需求

  1、蛋白质:怀孕一个月每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克,,以保证受精卵的正常发育。

  2、碳水化合物和脂肪:怀孕一个月每天要摄入150克以上的碳水化合物。

  3、叶酸等维生素:补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形、唇腭裂等,维生素C可以帮助准妈妈吸收钙和铁,准妈可根据需求选购孕妇专用多维片。

  4、水和无机盐:白开水、果汁等都可以作为孕期的饮品。无机盐(即各种微量元素)对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。

  怀孕初期由于胚胎尚未着床稳定,因此要注意的事项有很多,饮食要均衡营养,搭配合理,注意体重,养成良好的个人作息习惯,避免熬夜,要注意远离人多空气不流通的地方,避免使用辐射大的设备,尤其是要有良好的心情,才有利于胎儿健康发育。

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