孕妇手肿脚肿怎么回事 孕妇手肿脚肿怎么办

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  孕妇朋友在怀孕期间有时候会出现手肿脚肿的现象,这种现象往往会给孕妇朋友和家人带来非常多的烦恼。出现这种现象如果处理不好的话对胎儿会造成很不利的影响。那么,孕妇手肿脚肿怎么回事呢?孕妇手肿脚肿怎么办呢?孕妇朋友手肿脚肿吃什么好呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

  孕妇手肿脚肿怎么回事

  孕晚期出现手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大,压迫静脉,造成静脉回流受阻造成的。孕期血液稀释,血容量增加,但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大,血液相对变稀,血浆蛋白却没有增加,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙也会造成水肿。

  另外,水肿发生的原因还有很多,内分泌功能发生变化,例如胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分潴留;体内水分积存,尿量相应减少等,也是引起水肿的原因。

  严重的水肿多数是因孕妇同时合并有妊娠并发症,或者是合并有内外科疾病,如心脏病、肝病、肾病、甲状腺疾病或其他原因引起的营养不良等。怀孕后,严重水肿一般都是病理性的,需进行治疗才可能好转。孕妇在家应经常对自己进行观察,若手肿情况严重,应尽快到医院检查,以找出原因,进行处理。

  孕妇手肿脚肿怎么办

  怀孕后期出现手肿,多为正常生理现象,无需特殊处理,可抬高手臂,适当运动。最好是将手上的戒指等饰物摘掉,以此让手部可以更好活动。直到胎儿出生,孕妇手指肿胀的问题就会渐渐消退。

  此外,孕妇还需要调整工作和日常生活节奏。要保证充足的休息和睡眠时间,不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时,下午最好休息两小时,每晚应睡9-10小时。如果上班地点没有条件躺下休息,可以在午饭后将腿抬高放在椅子上,采取半坐卧位。

  孕妇要穿着舒适,不要穿紧身的衣物,以免影响血液回流。若健康情况允许,可以进行适当的体育锻炼,如游泳对减轻脚肿有一定好处。孕妇还要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。

  多数生理性水肿经过休息和调节都会慢慢好转,如果浮肿经上述处理仍不见好转,且体重急增,出现高血压、蛋白尿等症状时,则有可能是患了妊娠期高血压病,需立即到医院作相关检查,进行积极的治疗。

  孕妇手肿脚肿吃什么好

  1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁,因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。

  2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高肌体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

  3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。

  4、孕期别因担心水肿而不敢喝水,因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分,盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的,并不是喝太多水的关系,所以孕妇仍要适量喝水。但水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

  5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。

  以上便是小编为大家介绍的关于孕妇水肿脚肿的一些内容,希望对大家有所帮助哦。简单来说,出现这种现象还是比较正常的,孕妇朋友们不用太过担心。红豆薏米有祛湿的作用,孕妇朋友可以煮一些红豆薏米祛除体内的湿气哦。

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