女性乳房不仅是美的象征，还是用来孕育新生命的，同时乳房也是母乳喂养的重要器官，产后呵护保养乳房也是很重要的。女性在生产完后，乳房就会分泌乳汁，有很多女性在生产后的第三天就出现乳房胀痛有硬块的现象。那么，顺产后三天奶涨该怎么办呢？
顺产产妇生完孩子后第三天出现涨奶的情况，可以多让孩子吸吸乳头。经常让孩子吸乳头能够刺激乳房，能疏通乳腺，乳腺通后就会有奶水流出来，就能改善涨奶的情况。多让孩子吸乳头对产后身体恢复有好处，还能预防乳腺炎出现。
其次，可以用热毛巾敷一下胸部，也能够促进乳腺的疏通，改善涨奶的情况。或者是女性可以学习一些科学的按摩手法，自己按摩一下，来改善涨奶。但是要注意掌握力度，不要弄伤乳房。
如果妈妈涨奶的情况较为严重，通过上述方法均无法解决，或者有乳腺炎的迹象时，可以选择一些专业的催乳服务机构，因为催乳是一门技术活，催乳师也是一个知识面需要非常广泛的职业，如果只会简单的“挤奶”、“揉奶”可能会耽误哺乳。
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