女性处于月子期间的时候，可能总是想吃一些比较补的食物，认为对身体恢复好，也能够通过奶水，让宝宝的健康更好。因此在平时，月子女性可能想吃一些海参，以及燕窝，认为对身体好。那么，坐月子吃海参燕窝好吗？
首先,坐月子女性,无论海参还是燕窝，都可以适量吃一些。这两种食物都属于比较滋补的食物。对坐月子的女性身体健康很有好处。而且这两种食物，在吃了之后，也不容易让坐月子的女性，产生上火、便秘等情况，因此可以在月子期间适当吃一些。
其次，燕窝属于比较天然健康的营养食品，对于内脏各器官都非常有好处，也不属于凉性的食物，因此女性在坐月子期间，可以适当吃一些。而海参属于海产品，如果月子期间的女性，本身对于海产品没有过敏的反应，那么在日常也可以吃海参。
另外，女性在月子期间，不能仅仅吃一些滋补的食物，各种常见的蔬菜水果都要吃一些，还有肉类、奶类的食物，吃了这些品类，营养才能更加均衡。日常月子女性要注意，多喝一些水，调理好自己的身体，才能够让吃奶宝宝获得更多的营养。
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