怀孕期间，孕妇的身体会经历许多变化，其中体温的变化也是值得关注的一个方面。本文将探讨孕妇体温的正常范围，帮助准妈妈们更好地了解自己的身体状况。
孕妇体温多少正常范围
孕妇的正常体温范围通常在36℃-37.5℃之间。因为怀孕后，孕妇体内人绒毛膜促性腺激素以及孕激素分泌水平的增加，会作用于体温调节中枢，导致体温升高。每个孕妇的基础体温可能有所不同，因此体温的最低点和最高点也会有所差异。
孕妇体温升高怎么办
1、观察
先观察体温升高的程度和持续时间。如果孕妇的体温只是轻微升高，并且没有其他不适症状，可能是由于孕期激素水平变化导致的正常生理现象，此时无需过于担心，但仍需持续监测体温变化。
2、物理降温
如果孕妇的体温在38.5℃以下，并且感到不适，可以尝试物理降温。例如，使用冰袋或退热贴敷在额头、颈部等血管丰富的部位，或者使用温水擦浴等方法。孕妇的颈后、前胸、腹部、足底不宜用冷。
3、补充水分
孕妇在体温升高时，身体容易出汗，导致水分流失。因此，要保持充足的水分摄入，帮助身体降温和排出毒素。
4、就医检查
如果孕妇的体温持续升高，超过正常范围，或者伴有其他不适症状，如头痛、咳嗽、流鼻涕等，应及时就医检查。医生会根据孕妇的具体情况，进行血液化验等辅助检查，以明确病因并进行针对性治疗。
5、注意个人卫生
孕妇在体温升高时，身体免疫力可能会下降，容易受到细菌或病毒的侵袭。因此，要注意个人卫生，勤洗手、戴口罩等，避免感染。
6、避免自行用药
孕妇在体温升高时，应避免自行使用药物治疗。因为一些药物可能对胎儿产生不良影响。如果需要使用药物治疗，应在医生的指导下进行。
孕妇的体温正常范围是一个相对宽泛的区间，但每个孕妇的体温变化都会有所不同。了解孕妇体温的正常范围及其变化原因，有助于准妈妈们更好地了解自己的身体状况。如果孕妇的体温出现异常变化或伴随有不适症状，建议及时就医检查，以确保母婴健康。
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