为了保证宝宝能够健康成长和发育，就需要对各种营养物质全面补充，这些物质是身体里面没有办法自己合成的，必须通过食物的方法及时补充，因为有些物质短缺很容易引起身体变化，那么四个月宝宝吃什么钙好？
1、这个时候如果是采取母乳方法来喂养，母亲需要每天及时补充钙元素 1200毫克，同时还要加入足量维生素d，如果是要宝宝自己合理补充，就可以选择吃鱼肝油，这种物质里面含有钙质，同时也含有了维生素d，能够有效促进钙质合成，在天气温暖的时候，要带着宝宝多接受阳光照射，帮助钙素快速吸收和利用。
2、钙质缺乏状况下，宝宝很可能出现佝偻病，软骨病，而且还容易在睡眠过程，中突然惊醒，长时间哭恼，有些宝宝甚至出现了厌食症状，这是就需要到医院里面做全面元素检测，出现了缺乏状况，可以合理补充，在条件允许情况下，尽量采取母乳方法喂养。
3、这时也要注意宝宝卧室里温度，在正常范围之内，不能出现抗击入侵或者太闷热状况，天气温干燥的时候，还要使用加湿器或者往地面上洒水，让湿润度达到60%，母亲要注意多种食材交叉食用，除了新鲜肉质，牛奶，鸡蛋之外，还要合理添加绿色蔬菜和新鲜水果，这样体内微量元素才能更全面。
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