宝宝身体温度太高是需要及时降温的，以免体温太高烧坏身体。物理降温是很快速的一种方式，其实物理降温的方法也有很多的，家长掌握一些相关的方法，宝宝发烧的时候可以及时应对。那么如何给宝宝物理降温？
1. 洗澡。洗澡是可以帮助身体散热的，发烧的时候，如果宝宝的状态比较好，可以将水温调在33度左右，然后给宝宝热水洗澡，如果水温太高，那么身体血管会扩张，这样发烧是会加重的。平时也可以使用温水擦拭身体，每次大概十分钟即可，主要是将宝宝的皮肤褶皱部位擦拭几遍。
2. 多喝水。喝水排汗也是物理降温的一种方式，发烧之后身体是容易脱水的，这个时候多喝一些温水就可以预防脱水，还可以补充体液，多喝热水可以排汗，身体温度也就可以降低。喝水可以将身体的毒素细菌通过尿液、汗液排出来，对病情恢复是有帮助的。
3. 冷敷热敷。如果发烧温度不高，可以采用热敷的方式降温，帮助身体撒热，如果温度超过了38度，那么就需要冷敷来快速降温的。物理降温只可以起到暂时缓解的作用，具体还需要去医院查清楚原因，针对性下药才可以的。
物理降温的方法有哪些
1、减少宝宝所穿的衣服，松开包被，使宝宝处在凉爽舒适通风的环境之中。
2、适当给宝宝多饮水。
3、宝宝发烧时，如果手脚发冷伴有寒战，可以用温水泡手、泡脚，也可以进行温水浴。
4、发烧时，如果宝宝精神好，手脚温暖，不伴有寒战，可以用冰袋或者冰块冷敷宝宝的头部、腋窝、腹股沟等部位。第五、可以将退热贴贴在宝宝的前额，对退烧也有一定的辅助性的作用。
5、及时带宝宝到医院就诊，请医生查找发热的原因，针对病因进行治疗。
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