脑梗死，又称缺血性脑卒中，脑梗死发生率在全球范围内逐年攀升，给社会和家庭带来了沉重的负担。那么，脑梗死发生率提高的原因是什么呢？
1、吃得很咸
因为我国的饮食习惯，有很多是高盐饮食人群。盐中含有过多的钠离子，过多的盐分进入体内会刺激血管，加速动脉粥样硬化的形成。
如果有心脑血管基础疾病，很容易造成脂质斑块的脱落，造成血管堵塞，诱发脑梗死。
因此，盐的摄入量应严格控制，成年人每天的盐摄入量不应超过6克。
还有各种鸡精、酱油、味精中的含盐量也很高，可以用洋葱、姜、蒜等蔬菜来调味，避免使用这些调味品。
2、熬夜
如今，人们工作压力很大，经常熬夜，熬夜也是诱发脑梗死的重要因素。
熬夜会扰乱人体的生物钟，导致人体内分泌系统失衡，血管通常会出现异常收缩，从而减少脑部供血，造成缺血缺氧。
长期缺血和缺氧损伤脑组织，最终可能导致脑梗死。
熬夜还会影响人的情绪和心理状态。长期缺乏足够的休息和睡眠，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，进一步影响人们的工作和生活质量。
3、高血压
如果你有高血压，脑动脉的硬化会比正常身体更快，如果不注意控制饮食，按时吃药，时间长了很容易引起脑梗死。
临床上，高血压患者发生脑梗死的可能性是高血压患者的6到7倍。所以高血压患者就必须严格控制血压，避免脑部疾病的发生。
脑梗死每年的发病人数和死亡人数都很高，且发病率仍在逐年上升。高盐饮食、熬夜、高血压等因素与脑梗死发病率的增加密切相关。
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