2024年初伏时间：7月15日-7月24日（10天）
第1天：2024年7月15日
第2天：2024年7月16日
第3天：2024年7月17日
第4天：2024年7月18日
第5天：2024年7月19日
第6天：2024年7月20日
第7天：2024年7月21日
第8天：2024年7月22日（大暑）
第9天：2024年7月23日
第10天：2024年7月24日
2024年中伏时间：7月25日-8月13日（20天）
第1天：2024年7月25日
第2天：2024年7月26日
第3天：2024年7月27日
第4天：2024年7月28日
第5天：2024年7月29日（火把节）
第6天：2024年7月30日
第7天：2024年7月31日
第8天：2024年8月1日（建军节）
第9天：2024年8月2日
第10天：2024年8月3日
第11天：2024年8月4日
第12天：2024年8月5日
第13天：2024年8月6日
第14天：2024年8月7日（立秋）
第15天：2024年8月8日
第16天：2024年8月9日
第17天：2024年8月10日（七夕）
第18天：2024年8月11日
第19天：2024年8月12日
第20天：2024年8月13日
2024年末伏时间：8月14日-8月23日（10天）
第1天：2024月8月14日
第2天：2024月8月15日
第3天：2024月8月16日
第4天：2024月8月17日
第5天：2024月8月18日（中元节）
第6天：2024月8月19日
第7天：2024月8月20日
第8天：2024月8月21日
第9天：2024月8月22日（处暑）
第10天：2024月8月23日
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