如何判断奶水好不好

如何判断奶水好不好,  一般情况下奶水好不好妈妈能够体会到,要是奶水足够婴儿吃完奶水后可以安安稳稳的睡觉,大便也是比较成型的状态,如果奶水不好婴儿容易睡不踏实,

  一般情况下奶水好不好妈妈能够体会到,要是奶水足够婴儿吃完奶水后可以安安稳稳的睡觉,大便也是比较成型的状态,如果奶水不好婴儿容易睡不踏实,一回会就会被饿醒,大便也比较稀薄。下面就关于如何判断奶水好不好,小编给大家做一些简单的介绍。

  如何判断奶水好不好?

  1、母乳质量的好坏取决与母亲营养的好坏,一般饮食好的母乳质量就好些而且是小孩吃不完。给你介绍一个提高母乳的办法,母乳是由母体营养转化而成,所以喂奶的妈妈应该食量充足,营养丰富,因为她肩负双重任务。

  2、一是供给自身需要,二是泌乳需要。食物中蛋白质应该多一些,因为食物中的蛋白质仅40%转化成母乳中的蛋白质.食物中还应有足够的热量和水,较多的钙,铁,维生素B1和维生素C.乳母不应偏食,挑食,否则影响母乳质量.如果肉,蛋,青菜吃得少,乳汁缺乏叶酸和维生素B12,婴儿易患大细胞性贫血。

  3、一般乳母每天应吃粗粮一斤,牛奶半斤,鸡蛋二个,蔬菜一斤,水果半斤,油一两,适量的肉类和豆制品.泌乳和排乳受中枢神经系统和内分泌调节,不良刺激能干扰这种调节作用,所以乳母力求保持轻松,愉快的情绪。家庭成员尤其是丈夫,要多为乳母创造宽松的环境,促进乳房泌乳和排乳。

  怎样分泌更多更优质的奶水?

  1、只要宝宝愿意,就要频繁哺乳。有需要的话,可叫醒睡觉的宝宝,增加哺乳次数。频繁哺乳可帮助母体分泌大量奶水。经常刺激乳房,产妇就能分泌更多的奶水。

  2、每次哺乳时,让宝宝吸吮两边的乳房。这样做可保证宝宝喝到所有的奶水,也可以频繁地刺激两边的乳房。先让宝宝吸吮一边的乳房,看到宝宝已经吸不出奶水时,再让宝宝吸吮另一边的乳房。不要限制哺乳的时间。

  3、确保宝宝的哺乳和含乳姿势正确。宝宝的嘴唇应含住整个乳晕(乳头周围颜色较深环形区),而不只是乳头。宝宝吸吮时,应能听到她吞咽的声音。如果你不能确定宝宝的含乳姿势是否正确,可以询问母乳组织的指导员或其他母乳喂养专家,让她们来帮助你。

  以上就是关于如何判断奶水好不好做的简单介绍。总之只要宝宝吃的好睡的香,体重正常上升奶水就是好的,相反宝宝睡不稳,老是要吃奶水,体重也不明显上升奶水就是不够质量的,这时候母亲就需要增加营养,多吃营养价值高的食物。

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