一、下午茶的时间是几点
一般来说也是下午4点当然可视实际情况调节。
下午茶发源于一七世纪。当时英国上流社会的早餐都很丰盛午餐较为简便而社交晚餐则一直到晚上八时左右才开始人们便习惯在下午四时左右吃些点心、喝杯茶。这中间有一位很懂得享受糊口的女伯爵名叫安娜玛丽亚天天下午她都会差遣女仆为她预备一壶红茶和点心她觉得这种感觉真不错便邀请友人共享。很快下午茶便在英国上流社会流行起来。
二、下午茶点茶有哪些类型
一般来讲下午茶的专用茶有中国的祁门红茶、印度大吉岭红茶、斯里兰卡红茶、火药绿茶、传统口味纯味茶若是喝奶茶则是先加牛奶再加茶。
在早期他们的下午茶都以来自中国的祁门红茶为主因为中国运输茶品至欧洲路途遥远价格昂贵后来慢慢地在印度及斯里兰卡种植红茶并开始由印度及斯里兰卡输入红茶。但作为遥远东方的中国红茶依然是他们的最爱。
三、喝茶上午喝还是下午
喝茶上午喝还是下午
中国和英国都是世界上以饮茶而闻名的国家但在喝什么茶及怎么喝上二者却有着很大的区别。英式下午茶通常在下午4~5点钟时进行并且要搭配一定的甜点。
营养学家告诉我们这对补充人体能量具有很大的作用。
下午茶及时补充能量
经典的英式下午茶由点心和茶组成。点心一般装在一个三层的银色托盘里从下到上分别为三明治、英式小松饼、芝士蛋糕和水果塔。
吃时的顺序一般是由下到上、由咸到甜。据说这和正餐中从主菜到甜食的顺序是一样的。
面对现代社会的高效率、快节奏上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙。
一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫还有助于恢复体力还可以帮助人们保持精力直到黄昏进而使晚餐比较清淡养成最完美的饮食习惯。
此外实验证明下午茶还可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上比其他人的平均分值高出15％~20％。
喝茶时偶尔会感到茶水有点涩为什么
茶叶在加工过程中茶梗中的水分未消完（未氧化的茶多酚含量过高）。
四、什么时间喝茶最合适
以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间然后在对的时间喝对的茶。
一、早上喝红茶最好
有的人说早上喝茶最好经过了一整个晚上的休息之后人体消耗了大量的水分血液的浓度变大喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分还可以降低血压稀释血液有益健康。
早上喝红茶最好因为红茶可促进体内的血液循环同时还能祛除体内的寒气让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用因为茶叶中含有咖啡因空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
二、午后喝青茶或者绿茶最好
下午3点左右喝茶对人体能起到调理的作用增强身体抵抗力还有预防感冒的作用。这个时间喝茶是一天当中最重要的对于三高人士来说坚持喝下午茶的话可达到药物都无法达到的效果。专家表示午后最后喝青茶或者是绿茶一般情况下人体在中午时分肝火旺盛喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉入肝经可以清肝胆热化解肝脏的毒素而且茶叶中含有丰富的维生素E具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经有利水去浊排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的抗氧化和消炎的功效很明显。
三、晚上可喝黑茶
晚上8：30左右要是喝茶的话人体很容易修补和恢复免疫系统再造细胞对于健康有一定的益处。神经衰落的人群可喝半发酵的铁观音要是担心晚上喝茶之后影响睡眠的话可以选择喝黑茶。黑茶性致温纯不会影响人体正常的睡眠。黑茶以普洱为首选要是不喜欢普洱的味道的话还可以喝白茶例如福建寿眉入肺经性平和同样也不会影响睡眠的质量。晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪既暖胃又帮助消化。
五、喝茶的最佳时间是什么时候
人一天喝3杯茶最合适。
第一杯是早茶适合早饭后9点到10点饮用可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶花茶经过二次加工混合了鲜花的浓郁和新茶的清香能够芳香醒脑对一天精神都有提升作用。但要注意失眠人群不适合饮用花茶否则会造成更严重的睡眠障碍过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡不强调赏茶而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡盖上盖闷泡一会儿后揭开杯盖可以闻到花茶的沁人芬芳让人精神振奋。
下午1点一杯绿茶。第二杯是午茶在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些能够降低血脂保护血管。江用文表示绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久多酚类物质就会被破坏。一般来说绿茶冲泡水温以85℃为宜水初沸即可。冲泡时间以23分钟为好。绿茶与水的比例要恰当以1:50为宜常用150毫升的水冲3克茶叶冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。
晚上6点一杯红茶。第三杯是晚茶适合晚饭后6点到7点喝有降血脂、助消化的功效。杨力表示红茶最适合晚上喝因为发酵茶的咖啡因含量低对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶它温中驱寒对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面与绿茶不同的是高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出不但让滋味和香气更浓还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水泡的时间也可以相对更久些。一般来说5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次4次红碎茶则可冲泡1次2次。另外晚上8点后应尽量不再喝茶。
不同季节喝不同的茶
春夏季节多喝绿茶。除时间外喝茶还讲究季节。杨力建议绿茶在春夏喝最顺应时节春天适合喝信阳毛尖和碧螺春这两种绿茶都有生发作用可以缓解春困;夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外热性体质的人也应多喝绿茶因为绿茶性凉。需要注意的是空腹时不宜喝绿茶其丰富的茶多酚有收敛作用会刺激肠胃空腹情况下这种刺激更强。
秋天最该喝青茶。青茶即乌龙茶以铁观音、冻顶乌龙为代表。江用文告诉记者乌龙茶介于绿茶、红茶之间茶性平和而且不寒不温非常适合秋天饮用可以兴奋神经使人神清气爽。泡乌龙茶时茶叶要多放一般以10克为宜约装满紫砂壶容积的一半。冲泡时水温以沸水为宜。乌龙茶可冲泡56次时间可由短到长以25分钟为宜。
黑茶冬天喝最适合。黑茶尤其是熟普洱茶茶性温和冬天饮用最为合适。杨力说冬天寒气重是阳气闭藏的季节熟普洱可以生热暖胃。另外普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶代替日常的甜饮料可以控制热量摄入。冲泡黑茶可以用小茶碗或紫砂壶必须用沸水冲泡才能使其营养成分充分溶出。第一次冲泡黑茶要用10秒钟快速洗茶即先把茶叶放入杯中倒入开水过一会儿把水倒掉再倒入开水盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质而且更香醇。
四类人不宜饮茶养生
最后特别提醒四类人不宜饮茶养生。第一是失眠人群;第二是心动过速的人;第三类是肾功能不好的人、肾衰患者;第四是孕妇喝浓茶会造成胎动不安甚至引起早产。另外慢性病患者喝茶时要注意选淡茶。
针对不同的病症杨力还推荐了几款养生茶：脸上起痘、舌尖红、牙痛、上火的人可以饮用清热的竹叶茶、银花茶、菊花茶;血脂高、血管堵塞的人可以选择活血化淤的山楂茶;糖尿病患者适合喝葛根玉竹茶来辅助降糖;心气弱、爱心慌的人群可以试试养心的桂圆茶;消化代谢弱的人适合饮用陈皮茶、大麦茶、糊米茶;寒气重、受寒、肚子疼的人可以喝一杯温中散寒的红糖姜茶;爱感冒、过敏的人喝灵芝茶可增强免疫力。
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