腱是指连接肌肉和骨骼的结缔组织，在人体运动和姿势控制方面发挥着至关重要的作用。它们通常由纤维结构组成，具有很高的强度和转移力量的能力。腱的强度与其交叉的纤维数和朝向有关。例如，膝盖的腱在运动中需要承受更大的拉力，因此其构造也更为复杂。
腱也可以被看作是肌肉和骨骼之间连接的桥梁，起到了传递肌肉力量的作用。如果没有腱的存在，肌肉只能紧贴着骨骼运动，缺乏灵活性和维持动作的能力，而且骨骼也无法承受肌肉的拉力。因此，腱不仅是人体内重要的连结组织，还是无法替代的结构和功能。
然而，腱在人体内还有其他重要的作用。除了支持和传递肌肉力量之外，腱的组织也是负责维持伸展的结构。比如，足部的跟腱就扮演着显著的角色，使足部不至于扭伤或移位。
然而，由于腱的强度较高，当承受过高的力量或过度受到损伤时，它可能会发生断裂或撕裂，这种情况往往需要手术治疗。虽然腱的修复过程比较漫长，但体操运动员等需要承受更高负载和高风险的运动员们往往能够在修复后重新投入训练。因此，对于人体内的腱和其维护和健康显得尤为重要。
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